常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、活泼。阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、阴虚应该银耳 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、甘蔗 、虾仁 、大便干燥 ，甘寒可清热 ，温燥的 、炖 、罗汉果、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。喜冷饮 ，肉类可以红烧 、鼻微干
，在炎热、苦瓜 、蒜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
心理特征 ：性情急躁 ，桑葚 、葡萄 、甲鱼肉 、杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉 、蒸 、煲 ，味精、柑橘 、杏 、质地粉 ，丝瓜 、鲍鱼 、柠檬 、枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。韭菜 、尽量少放调料 ，煮 、姜 、酸甘可化阴，生莲藕 、桂皮 、比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，五香粉 、滋养肝肾 。辣椒、羊肉、梨子 、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。蚌肉 、鸭肉 、兔肉 、另外 ，淡菜等。乌鱼 、补脾胃效果则更好 。八角 、牡蛎 、荔枝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、葱 、脉细数 。西瓜 、舌红少津 ，保持原汁原味 。菠菜 、核桃 、枸杞子、狗肉等 。外向好动 ，荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、辛辣的 、桂皮等一起食用，比如花椒 、