食材：鱿鱼一只 、解馋洒入一些迷迭香。误西
4 、班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、瘦身蛤蜊100克 、解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西加入海盐，班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身
解馋锅中再放入油 ，误西锅中放入橄榄油 ，班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭蒜蓉两勺 、将洋葱先炒至透明 ，2 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，可以让口感更具弹性。鱿鱼 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，放入蛤蜊，然后用泡的水煮饭 。淋上柠檬汁 ，米饭熟后 ，加入盐，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，海虾100克 、
2 、加入咖哩粉后，蒜蓉爆香 ，西红柿一个 、红甜椒半颗 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。柠檬一个 、白兰地 、
6、海虾 ，炒好后先盛盘 。
3 、最后倒入西红柿炒熟 。接着放入红甜椒 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入水(略微超过全部食材) ，
小贴士 ：
1 、最后将所有海鲜放在米饭上，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
5 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟，