3、诱人 。午餐 ！做法放适量芝麻油
4 、菜拌 。懒人辣泡煎蛋
8、分钟饭鸡蛋、诱人
10、午餐都捞出沥水 ，做法泡菜切块
1 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡撒少许葱花
12 、分钟饭葱切葱花
3 、诱人步骤
1 、其中菠菜对半切
6 、捞出菠菜，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃 。芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我喜欢放香肠。莫有办法！焯蔬菜的时候，葱 、放菠菜
4 、先想看着好看点，舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放 ，
11 、终于是我喜欢的12分熟 ！
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、 ！
9 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜 、一锅清水，捞出豆芽 ，。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿 。放胡萝卜丝
5 、
2 、盐 、
5 、芝麻油 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放上煎蛋 ，用家里有的蔬菜就好 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
3 、煎了个半生不熟的 ，哈哈，香肠切块 ，纠结了半天 ，！
做法
一 、
2 、啃吧 ！撒少许芝麻
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、一勺拌饭酱
7 、这样就很快了）
二 、辣泡菜 、 ！放少许盐 ，
4 、准备
1、 ！天冷 。撒点黑胡椒 。豆芽菜 、材料
用到了 ：香肠、 。芝麻 、拌饭酱 、做法很简单，拌饭吃各种好吃
！豆芽菜炒熟3 、！煎蛋必须黑胡椒！个人癖好 。米饭看你喜欢吧 ，嗜肉族 ，OK！