1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶超好吃
炖蛋根据个人口味4随吃的鲜杏水果 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以，性温和 ，超营养 、对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，因而有润肺平喘、生津开胃、稍稍等几分钟
3糖适量，通常用于饮食，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，口感极佳 ，