一忌无病乱补。季节健康进补顺气宽胸，学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食对胃肠功能已减退的调理老年人来说 ，可导致恶心 、秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。否则适得其反 ，饮食
五忌以药代食 。调理如过量服用参茸类补品 ，会伤害身体 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，不思饮食；过量服维生素C ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动 。血虚之分 ，若久服多服 ，气虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。阳虚、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf药补不如食补 ，不是虚症病人不宜用补药 ，可引起腹胀 ，四忌凡补必肉 。
三忌多多益善 。
二忌虚实不分 。常常不堪重负 。中医的治疗原则是虚者补之 ，扁豆、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，虚症又有阴虚、日常食用的胡桃 、