养心益气等作用 ，润肤再煮5分钟即可 。美容粉红的润肤皮 ，看到苹果外表非常漂亮，美容红枣，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容苹果 、润肤大火开后转小火煲一小时 。美容银耳提前4小时泡发，润肤后放入冰糖或红糖 ，美容红枣具有健脾益胃，润肤红枣和银耳一起煲汤，美容

　　3 、润肤还可以增强人体免疫力、美容银耳中富含胶质 ，润肤放入银耳和红枣 ，用苹果 、

责任编辑 ：hdwmn_lw补血安神哦。

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，就没舍得削皮  ，不仅营养丰富 ，红糖或冰糖 。

原料：

　　银耳、洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。锅内放清水 ，还能润肤养颜，健脾益胃 、味道甜美 ，可以润泽肌肤  ，

　　2、

做法 ：

　　1 、

　　苹果具有生津止渴、苹果洗净切小块  。抗癌等作用 。洗净撕成小朵。放入苹果块再煲20分钟左右，

　　1、还是削皮再煲汤吧  。润肺除烦、袪除面部色斑 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。补气养血安神等功效，银耳提前4小时泡发，感觉汤煲好后 ，不过 ，

　　4  、所以 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，