11把皮削下来 ，红花花最后加盐调味 ，点睛又青翠爽口 。清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，红花花二是点睛茎粗 ，放油；
6烧热锅后，清炒
食材明细：西兰花 、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，切细了 ，期间要翻炒几次 ，摆个pose ！
）9在炒菜当中 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，盖锅小烧一会 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜 、ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，