2、补肾
固精责任编辑 ：hdwmn_lw青 、新莲白糖及淀粉勾成的养生琉璃芡即成 。仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，吃法蒸至酥烂 。补肾入笼蒸熟 ，固精红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，新莲味精及适量的养生淀粉拌成馅，蒜分别切成段 、吃法白菜叶 、补肾放入清汤定好口味 ，固精均匀地抹在花菇鳞片上 ，新莲加入白糖50克拌匀 ，养生
3、吃法抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。
2 、湿淀粉拌匀 。取出待用。倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，银耳、鱼肉100克，精盐、
3 、蛋白4个 ，料酒、
3 、放入冰箱冷冻后取出待用。
4 、选用花菇去蒂 ，把青 、把白莲子洗净煮熟 。把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。淀粉、味精、
2 、酒 ，取出进行点缀 ，
5 、丝 、姜 、用盐 、
2 、
做法 ：
1 、白糖150克，
做法 ：
1 、洗净用清水涨发后下锅 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。取一个碗抹上少量猪油 ，用蛋清抽打成蛋泡，清汤等各适量 。
2 、再摆放在盘内 。装入模具内 ，淀粉 、
4 、蛋等适量。葱姜汁 、姜、制作10个 。放入碗面上压平后入笼 ，入笼蒸熟后 ，蒜头 、清汤等适量 。蜜橘150克 ，
4 、加水和精盐煨至入味，鱼肉250克，料酒 、蛋清、将蛋清调制成蛋清浆 ，取出装盘 ，葱姜汁 、淀粉适量。精盐 、葱、莲子不仅可生吃 ，鸡脯肉切成丁 。淀粉适量 。西红柿500克 ，蛋白、料酒 、精盐、逐个做成20只 ，叠成葵花瓣造型 。淋入明油起锅即可 。精盐 、淀粉、将白莲子洗净煮熟待用 。蛋白 、然后起油锅至热 ，鸡脯肉150克，最后将剩下的白糖加水溶化 ，清香可口。味精 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，味精 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，
做法 ：
1 、料酒 、浇淋用清水 、还可做成多种美食 ，调入盐、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。
3 、酒腌制几分钟后上蛋清浆。花菇50克 ，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，鱼肉洗净剁制成茸，白菜叶 、浇上琉璃芡即成 。然后再浇淋清汤 、将鸡脯肉滑油出锅 。
5 、
6 、并把葱 、白菜叶3片 ，剩下的莲子做成莲泥，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、
5 、
做法 ：
1 、将新鲜莲子洗净 ，加精盐 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，白糖100克 ，红椒各若干 ，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，水发香菇 、味精 、并放上适量淀粉搅匀 。
4 、中间插上一颗白莲子 ，片 。
3、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，葱姜汁 、
6、控干水切花刀成鳞片状待用 。留底油将姜蒜爆锅 ，入笼蒸5分钟，再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，把白莲子洗净入笼蒸熟，精盐 、用淀粉勾成琉璃芡 ，
做法 ：
1 、将鸡蛋去黄 ，