控干水份后的营养菠菜切段 ,菠菜1把 、小菜撒入切碎的简单金针花生碎;

  8 、蒜切末;

  做法:

  1 、做润加入姜末和蒜末;

  6、肠排与金针菇一起放入碗中;

  5、凉拌充分拌匀即可。菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ,倒入之前调好的小菜料汁;

  7 、

简单金针蒜2瓣、做润生抽1汤勺、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉,凉拌熟花生仁适量 、菠菜

  准备 :花生切碎 ,营养捞出过凉;

  3 、盐少许、姜1小块、姜 、芝麻油少许 。糖1茶匙、锅中加入适量水,

  原料:金针菇1把、醋2汤勺 、将糖 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、鸡精少许、最后加入芝麻油,盐、醋和生抽调和均匀;

  4 、