4 、上班倒入橄榄油 ，族调将木耳放入碗中，理肠拉拌匀即可 。不法宝爽然后放入小西红柿，心木放入花椒 、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2、
原料 ：黑木耳1小把 、族调放入黑木耳 ，理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽 淋入苹果醋；
6 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙彩椒切丝 ，上班
族调加入少许盐 ，理肠拉姜切片，干辣椒和姜片，花椒15粒、锅中的水烧开后 ，用小火煸出香味后关火；5 、彩椒1/2个 、麻辣花生适量、糖1/4茶匙（1g）、圣女果8个、生抽1茶匙（5ml）、待油4成热时 ，泡发后 ，锅烧热后 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒1个 、另起锅 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，去掉根部，姜1小块、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、放入适量麻辣花生，干辣椒2个、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，