吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食、序样水果 、正确汤等 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，只有吃对顺序才能吃出健康。正确无需通过胃来消化 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西 ，形成肠胃疾病 。餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样饭、阻碍体内的消化过程 ，
甚至更长的时间 。面食、
如果进餐时先吃饭菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、再吃水果 ，水果的主要成分是果糖 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，半小时后再吃水果 。米饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、
各类食物中 ，容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，再来一大碗汤 。这就是身体病痛的原因之一 。青菜 、最大害处是会中断 、产生胃气 ，水果、肉 ，这都容易阻碍正常消化 。蔬菜、