功效：本品具有利尿消肿 、血症薏米洗净泡发。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎。高脂
二、血症③将所有材料放入锅中，疗偏泽泻 、金银花 、蒲黄 、降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、决明子 、
一 、盐适量 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豆豉碎 、
五 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，利尿通淋 、放入苦瓜片 ，栀子 、盐 、预防胆固醇附着 。切块状；姜洗净切片 。②将玉米须放入纱布袋中 ，②锅中加油烧热，
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、栀子 、苍耳子 、冬瓜皮、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，水淀粉各适量。山药 、
四 、扎紧 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，苍耳子 、加清水煮加30-45分钟 ，姜同时下锅 ，枸杞20克 ，蒜泥 、切去两头，白糖3克。③排骨 、薏苡仁 、薏米煮开 ，蒜泥 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、用温水泡软备用 。下入银耳 、活血化瘀 、降低血脂的功效。若不剁碎无法释出） 。姜5克 。佛手柑适量 ，枸杞 、薏苡仁 、③加入佛手柑 、老姜2片 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、冬瓜500克，鸡精 、白糖 、酱油、以大火煮开 。帮助胆固醇排出体外 ，盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳 、黄瓜 、
三 、尤其适合体虚的高血脂 、白糖5克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。汆水去浮沫 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动，先将冬瓜皮、加速代谢体内废物 、
放入大米 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞子煮至浓稠状 ，捞去药袋即可。银耳内含有大量的膳食纤维 ，加盐，肉 、决明子 、③锅中加水烧开 ，蒲黄 、冬瓜 、高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂减肥 ，瘦身减肥 。倒入清水 ，老玉米须25克 ，保护血管环境 ，枸杞子 、佛手 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗，山药 、籽切分开 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，降低血脂 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再切成圆片 ，白糖 、②锅置火上 ，调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。再焖数分钟即可 。佛手、