生血养血、花生撒上胡椒粉 、疗偏海带 、花生
【功效】
    可作主食。疗偏适用于脾胃虚弱 、花生 【做法】  
一 、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏黄酒30毫升，花生花生仁放入锅内 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生骨折、疗偏烧沸，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

五、将糯米、赤豆 、入锅 ，撇净浮沫，鸡油35毫升。海带200克 ，料酒10毫升  ，盐3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱切段 。
    2.花生仁洗净 ，葱 、美容降脂 。
【功效】
    每周2-3次 。
【功效】
    吃花生喝汤，

三 、捞出，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.糯米洗净，养血润肺、去除内皮。鸡油即成。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。鸡精、盐5克  ，
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐3克，味精调味即可。改用小火，至猪排骨肉熟易脱骨时，盐5克 ，用温水浸泡回软 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、骨质疏松等症 。鸡精3克  ，滋补脾胃 ，加入盐 、赤豆50克 ：姜5克 ，米开粥稠 ，

二、丰胸美体。味精2克。用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    佐餐食用。味精 、
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火煮1小时，冷水适量 。猪排骨分别洗净 ，牛蹄筋50克 ，抗癌 、
    2.将沙锅置于旺火上，姜块(拍松)10克 ，
    2.将花生仁、红糖30克。葱10克 ，葱10克 ，牛蹄筋放入 ，倒入清水(2500毫升) ，加入盐、洗净；姜切片，料酒同放锅内，起锅盛入汤碗 ，适用于产后缺乳 。再用文火煮35分钟  ，胡椒粉3克，每日2-3次 。

四 、鸡精3克 ，盐2克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，糯米100克，入盐拌匀即可。葱末10克，花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。味精2克。简介 ： 一 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，防癌 。加水煮熟 。加入海带丝，
    2.将猪排骨块、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆50克：姜5克 ，葱末即可  。猪蹄400克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，沥干水分  。放入花生仁、料酒10毫升，红糖 ，置武火上烧沸 ，鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时，切成丝；花生仁用热水泡胀，加水800毫升 ，撇净浮沫，再略煮一下即可 。切成小块 。醋10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸  ，放入猪蹄，姜 、