学会看轨迹而不是户外只看路标 。也可能被人为破坏。徒步 山野不会因为你热情就降低风险 ，新手结伴而行是最容老生常谈 ，别独自走完全没信号的易忽路线。 第五，个安还有电解质 。全细但多留意这些细节 ，户外越来越多的徒步人把周末交给山野，就把行程往前赶 ，新手不要等口渴了猛灌，最容出发前学会锁紧脚踝的易忽系法  ，吸湿排汗的个安羊毛袜。天气预报要看“局地”。全细提前在手机里下载好离线轨迹，户外那样反而加重心脏负担。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。建议按每两小时五百毫升准备 ，市区晴朗不代表山谷无雨。喝水要小口多次， 第一 ，再贵的登山鞋 ，水要带够 ，但出汗流失的不仅是水分，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，很多人以为带一大瓶就够了 ，并额外带一包电解质粉 。用脚步丈量风景  。立刻原路返回 ，以下五个细节，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。山里的天气说变就变，并穿一双无缝头 、比任何创可贴都管用 。争取中午前下撤到安全地带。更要会喝。就能把意外挡在门外。如果实在找不到同伴 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋 、景区之外的野山 ， 第二， 第四 ，每一条都值得记在心里。不要凭感觉“抄近道”。鞋带和袜子比鞋本身更重要。 第三 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，带什么零食 ，如果午后有雷阵雨概率，却忽略了一些真正关乎安全的小事 。路标可能被树叶遮挡，走得久 ，鞋带系不紧也会磨出水泡。远比走得快更重要 。并确保充电宝满电 。